סימני מתיחה - המדריך עם כל המידע הרפואי והמעודכן
סימני מתיחה (Stretch marks) הם אותם קווים ורדרדים או לבנים, המעידים על כך שבאזור חלה מתיחה משמעותית של העור – אחרי הריונות, לאחר עלייה והפחתה במשקל, ואפילו לאחר נטילת תרופות מסויימות. סימני מתיחה הם נטולי השפעות בריאותיות, אבל יש שיגידו שהם פוגעים באסתטיקה של הבטן.
החדשות הטובות הן שיש דרכים לטשטש, ובמקרים מסויימים אפילו להעלים סימני מתיחה – כל מה שצריך לדעת, במדריך שלפניכם.
תוכן העניינים של המאמר:
למה בחרנו ברופאים האלו? 
מהם סימני מתיחה, וכיצד הם נוצרים?
סימני מתיחה, או בעגה המקצועית "סטריאות", הם בעצם צלקות שנוצרו בעקבות קרעים זעירים בשכבת העור העמוקה (הדרמיס). הקרעים נובעים בדרך כלל מלחץ כבד על העור, כשהוא מתרחב באופן דרמאטי ואז מתכווץ שוב. הם מופיעים בעיקר באזורים שנוטים להשמנה, כמו: שיפולי הבטן התחתונה (בעיקר לאחר הריונות), הירכיים והעכוז. מדובר בפסים, אורכיים או רוחביים, שבתחילה הם ורדרדים ועם השנים הם הופכים לבנבנים.
מי נוטה לסבול מסימני מתיחה ומה הגורמים להם?
באופן עקרוני נשים נוטות לסבול מסימני מתיחה יותר מגברים, אולי בשל הדקות היתרה של שכבות העור. כ – 90% מהנשים יסבלו מסימני מתיחה באזור הבטן התחתונה לאחר הריונות ולידות.
הנה גורמים נוספים שיגדילו את הסיכון להתמודד עם סימני מתיחה:
• גנטיקה ותורשה
• צבע עור בהיר
• מחלות מסויימות (כמו למשל תסמונת קושינג, תסמונת אלרס-דאנלוס, או תסמונת מרפאן, ואחרות) שמשפיעות על ייצור הקולגן בשכבות הדרמיס ועל שיקום העור לאחר פגיעה, כמו למשל מתיחה.
סימני מתיחה נוטים להופיע במיקומים בהם התווסף משקל רב לגוף (וכך נוצרה מתיחה של העור) ולאחר שהמשקל פחת. למשל, לאחר הריונות כבדים במיוחד או לאחר דיאטה בה הושל שיעור ניכר מסך משקל הגוף.
מי שנוטה להשמין ולרזות לסירוגין, נמצא בסיכון גבוה להופעה של סימני מתיחה: בבטן, במותניים, בעכוז, בירכיים, בחזה, ועוד. בנוסף, שימוש בסטרואידים (אנבוליים או קטבוליים) מעלה את הסיכון להופעה של סימני מתיחה. הסטרואידים גורמים להזדקנות מואצת של העור והיחלשותו, או לנטייה להתפתחות מהירה יותר של מסת שריר. בשני המקרים – הסיכון לסימני מתיחה עולה.
וידאו על השינויים בגוף אחרי לידה:
שני השלבים של סימני המתיחה
בשלב הראשון לאחר היווצרות סימני המתיחה, צבעם נוטה להיות ורדרד בשל נוכחות גבוהה של תאים שמייצרים סיבי קולגן ומנסים "להילחם" ולתקן את הקרעים שנוצרו. בשלבים אלה, בהם צבע סימני המתיחה הוא וורדרד, אדמדם או אפילו סגלגל, קל יותר להעלים את סימני המתיחה ולהשיב לעור את האלסטיות והמראה הצעיר שלו.
בשלב השני, לאחר סוף שלב הניסיון להילחם בקרעים, סימני המתיחה מקבלים גוון לבנבן. בשלב זה קשה יותר לבצע בהצלחה תהליך של העלמת סימני המתיחה.
כל הדרכים לטיפול בסימני מתיחה
מספר טיפולים אסתטיים מאפשרים התחדשות של העור וטשטוש ואפילו העלמה של סימני מתיחה קיימים. חשוב לדעת שתזמון הטיפול הוא משמעותי להצלחת הטיפול: ככל שהטיפול להעלמת סימני מתיחה מבוצע קרוב ליצירת הסימנים ובמידת האפשר בשלב הראשון להיווצרותם – הסיכוי לטיפול העלמת סימני מתיחה יעיל עולה. הנה כמה מהטיפולים השכיחים להעלמת סימני מתיחה:
פילינג להעלמת סימני מתיחה
פילינג הוא קילוף מקצועי של העור הגורם להתחדשותו, והעלמת סימני מתיחה דורשת פילינג עמוק שחשוב לעשות באופן מקצועי. הפילינג מבוסס בדרך כלל על משחות טיפוליות ולעיתים על טכניקות מכאניות לקילוף העור.
טיפול בהזרקות תת עוריות לחידוש העור והעלמת סימני מתיחה
הזרקה מקומית של תרכובת חומרים מחדשי עור, המכילים חומצה היאלורונית, סיבי קולגן, ויטמין C ונוספים. החומרים נספגים אל שכבות העור הפגועות ומעניקים יכולת התחדשות מהירה ויעילה ומראה צעיר ורענן. טיפול כזה מתאים בכל גיל ולכל מצב של סימני מתיחה, לעיתים נדרשת סידרה של מספר טיפולים אולם כבר לאחר הטיפול הראשון ניתן, בדרך כלל, לראות הבדל בבריאות העור.
טיפולי לייזר להעלמת סימני מתיחה
קרני לייזר גורמות להתכווצות מקומית של העור, להתחדשות תאים בשכבות הדרמיס באזור המטופל – ולטשטוש או העלמה של סימני מתיחה. החימום המקומי מעודד יצירה עודפת של אלסטין וסיבי קולגן, שמשפיעים על חידוש מהיר של רקמת העור ואפילו מראה צעיר יותר שלו.
טיפולי לייזר להעלמת סימני מתיחה אינם מתאימים לכל סוג של עור ובדרך כלל מדובר בסידרה של שלושה עד חמישה טיפולים. לאחר הטיפול העור מרגיש מגורה ואדמדם, הסימנים חולפים בתוך מספר שעות לאחר הטיפול.
טיפולי IPL או טיפולים בגלי רדיו להעלמת סימני מתיחה
פועלים בדומה לטיפול בלייזר – על ידי חשיפת העור לקרניים מחממות בעלי תכונה שמאיצה ייצור סיבי אלסטין וקולגן.
ניתוח מתיחת בטן
שיטה יעילה במיוחד הכרוכה בהליך כירורגי היא ניתוח מתיחת בטן, במהלכו העור באזור הבטן נמתח ומוחלק. התוצאות נשמרות בדרך כלל לשנים ארוכות אולם גם המחירים וגם המשמעות, ההחלמה, הסיבוכים וכדומה, הם שונים בתכלית ביחס לשאר הטיפולים המוזכרים.
העלמת סימני מתיחה – מחירים ועלויות
- בטיפולי לייזר, רדיו, או IPL, מחיר טיפול בודד נע בדרך כלל בין 350 – 800 ₪, והמחיר לסדרה שלמה של טיפולים (בדרך כלל בין שלושה לעשרה טיפולים) בהתאם. ניתן לשלב טיפול מתיחת בטן עם המסת שומן בעלות גבוהה בערך ב-30%.
- טיפול העלמת סימני מתיחה באמצעות זריקות תת עוריות יעלה כ-2,000 ₪ לטיפול, ניתן לחזור על הטיפול לפי הצורך.
- ניתוח מתיחת בטן יעלה בין 12,000 ₪ ל-30,000 ₪, במקרים מורכבים בהם יש צורך לעצב מחדש את הטבור.
איך בוחרים מרכז להעלמת סימני מתיחה?
כפי שקל לראות, שיטות רבות ושונות מציעות טכניקות שונות להעלמת סימני מתיחה. חשוב לבחור שיטה להעלמת סימני מתיחה שתתאים למאפיינים של כל מטופל או מטופלת, צבע העור, חומרת המצב וכדומה. ניתן בהחלט לשקול שילוב של מספר טיפולים, כמו למשל העלמת סימני מתיחה עם המסת שומן מקומית.
כשאתם בוחרים מסגרת טיפולית להעלמת סימני מתיחה, חשוב לבחור מסגרת מקצועית ומנוסה, המצוידת במכשור חדיש ויעיל. הדרך הטובה ביותר להתרשם מהמקצועיות ואיכות השירות שתקבלו בכל מרפאה היא כנראה סקירות אובייקטיביות, המלצות של מטופלי עבר ובחינת תיק העבודות של המקום. חשוב שתוודאו כי המסגרת הטיפולית מציעה אחריות ו/או ליווי אישי במהלך סדרת הטיפולים, על מנת שתוכלו לשתף בתסמינים חריגים או בהתקדמות התהליך ולהחליט ביחד על המשך הטיפולים.
סימני מתיחה בישבן
סימני מתיחה עלולים להופיע בכל חלק בגוף, ואפילו על הישבן. הם מתפתחים כאשר סיבי האלסטין של העור נמתחים וגורמים לסימנים דמויי צלקת. סימני מתיחה על הישבן הם שכיחים. לעיתים קרובים הם נובעים משינויים מהירים במשקל (עליה או ירידה), או קשורים לטיפול בסטרואידים. על פי הספרות, 50-80% מהאנשים יפתחו סימני מתיחה בשלבים שונים של חייהם. הם נפוצים יותר אצל נשים מאשר אצל גברים, ויכולים להיות בולטים יותר אצל אנשים כהי עור. תופעה זו, אשר אינה בעלת השלכות בריאותיות, עלולה להסב אי-נוחות אסתטית. אמנם לא ניתן להיפטר מהסימנים, והם לעולם לא ייעלמו באמת, אך עם הזמן או בעזרת טיפולים הם עשויים לדהות. חשוב לדעת שיש דברים שאפשר לעשות כדי לצמצם במידת האפשר את הופעת הסימנים על הישבן מלכתחילה: הקפדה על תזונה בריאה ומאוזנת עוזרת לעור לשמור על המבנה והתפקוד שלו, וגם מסייעת להימנע משינויים חדים במשקל. בנוסף, ניתן לעסות את העור בשמן על מנת לשמור על הלחות שלו ולהפחית את הופעת הסימנים. בהמשך לכך, חשוב לשתות הרבה מים מאותה סיבה. פעילות גופנית מסייעת גם היא לשמירה על משקל מאוזן ועשויה לתרום לירידה בהופעת סימני המתיחה בישבן.
סימני מתיחה בחזה
את עשויה לתהות האם זה נורמלי שיש לך סימני מתיחה על השדיים. חשוב שתדעי שאת לא לבד, ומדובר בתגובה פיזיולוגית נורמלית למתיחה של העור. סימני מתיחה בחזה הם צורה נפוצה של צלקות עוריות, המופיעות בדרך כלל כרצועות ליניאריות. הגורמים העיקריים לסימני מתיחה בחזה כוללים את גיל ההתבגרות, הריון, טיפול תרופתי (למשל סטרואידים מקומיים או סיסטמיים), מחלות וניתוחי הגדלה.
המנגנון של סימני המתיחה בחזה לא מובן במלואו. כוחות מכניים הפועלים על העור, שינויים במבנה החזה ובתפקודו, וגורמים הורמונליים עשויים כולם לשחק תפקיד. מקורם של סימני המתיחה הוא בשכבה בעור המכונה "דרמיס" הנמצאת מתחת ל"אפידרמיס", שהיא השכבה העליונה של העור. לדרמיס יש מסגרת העשויה רקמת חיבור הכוללת קולגן, אלסטין ופיברילין, וסימני מתיחה יכולים להתפתח כאשר יש שינויים ברקמת החיבור הזו. כך, סימני המתיחה מתפתחים לעיתים קרובות באזורים שחווים עליה מהירה בהיקפים, כמו עלייה או ירידה חדה במשקל, התפתחות החזה בגיל ההתבגרות, והתרחבות השדיים במהלך ההיריון. סיבות אחרות להתפתחות הסימנים כוללות גנטיקה, מצבים כמו תסמונת קושינג, נטילת תרופות המותחות את העור כמו סטרואידים, ותנודות פתאומיות במסת השריר.
קשה לומר שניתן למנוע הופעת סימני מתיחה בחזה. הרופאים ממליצים לשמור על לחות העור ואף לעסות אותו, ובמידת האפשר, להימנע משינויים פתאומיים במשקל הגוף. החדשות הטובות, עם זאת, הן שסימני מתיחה בחזה אינם מזיקים כלל, וניתן בהחלט לחיות איתם בשלום.
סימני מתיחה אדומים
אם העור שלך נמתח יותר ממה שהוא רגיל אליו בפרק זמן קצר- במהלך הריון או קפיצת גדילה בילדות, למשל- הסיבים האלסטיים בו עלולים להיקרע. אותם אזורים פגומים יוצרים צלקות ארוכות ודקות, המופיעים כפסים אדומים או סגולים, ונקראים סימני מתיחה אדומים.
כמו כל צלקת אחרת, סימני מתיחה אדומים הם קבועים, אבל עם הזמן, הם בדרך כלל דוהים והופכים להיות בהירים יותר משאר העור. מחקר משנת 2016 הבחין בין סימני מתיחה אדומים, המופיעים בשלב האקוטי, בסמוך למתיחה עצמה, ובין סימני מתיחה לבנים, שאופייניים לשלב הכרוני. על פי איגוד האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, סימני מתיחה אדומים עשויים להיות מגרדים ומורמים מעט מהעור. כשהם דוהים ומלבינים הם הופכים להיות שקועים, כמו חריצים.
לא תמצאו סימני מתיחה על הפנים, הידיים או הרגליים, אבל הם יכולים להיות כמעט בכל מקום אחר. גם גנטיקה עשויה לשחק תפקיד בסימני מתיחה. לדוגמה, אם לאמא שלך הם הופיעו על הירכיים במהלך ההיריון, סביר להניח שהם יופיעו לך באותו המיקום.
לפי הערכות, כ-50-90% מהנשים סובלות מסימני מתיחה, אבל הם מופיעים בשכיחות גבוהה גם אצל גברים, במיוחד כשמדובר בני נוער שחווים פרצי גדילה. אמנם סימני מתיחה אדומים או לבנים אינם מזיקים פיזית, אך אנשים מסוימים מעוניינים להפחית אותם מטעמים אסתטיים, ואכן קיימים בשוק מגוון טיפולים שמנסים להעלים אותם. חשוב לדעת שקל יותר לטפל בסימני מתיחה טריים בצבע אדום או סגול – מאשר בסימני מתיחה ישנים יותר אשר לרוב הם לבנים. לסימני מתיחה אדומים מומלץ טיפול בלייזר מסוג Pulse dye therapy כטיפול ראשוני. עבור מטופלים המעדיפים להימנע מלייזר, טרטינואין (רטאוויט) הוא חלופה סבירה. אם סימני המתיחה גורמים לך להרגיש נבוך, זכרי - ליותר ממחצית מהמבוגרים יש אותם.
מקורות
נכתב על ידי המומחים שלנו 
מרבית הקרמים ואפילו הקרמים הפעילים המאפשרים פילינג עמוק של העור, מאפשרים מניעה של סימני מתיחה ואולי טשטוש שלהם – אולם לא העלמה שלהם. על מנת להעלים סימני מתיחה, יש צורך בדרך כלל בטיפולים אינטנסיביים יותר מאלה שקרמים ומשחות יכולות לספק.
סימני מתיחה חדשים מגיבים טוב יותר לטיפולים ביתיים, כמו למשל שימוש בתכשירים למריחה מקומית המכילים ויטמין A, שמנים חיוניים וחומרים נוספים שמעודדים את התחדשות העור. גם תזונה בריאה משפיעה על בריאות העור. אם סימני המתיחה חדשים, שווה לנסות לטפל במסגרת ביתית ולהגיע לטיפולים אינטנסיביים יותר רק במידה והטיפולים הביתיים לא היו יעילים מספיק. בנוסף, שימוש בתכשירי לחות, שומן, ונגזרות של ויטמין A עוזרים במניעת היווצרות של סימני מתיחה, וכדאי להשתמש בהם לפני דיאטה חריפה או במהלך ההריון באזורים מיועדים להיווצרות של סימני מתיחה.
ברוב הטיפולים להעלמת סימני מתיחה, ניתן לראות את ההבדל מייד לאחר הטיפול או בימים שלאחריו. ברוב הטיפולים סידרה של מספר טיפולים עוקבים תשפר את התוצאות לאחר כל טיפול – על מספר הטיפולים כדאי לשאול את הצוות במסגרת הטיפולית שבחרתם.
כן, במידה ונעשה שינוי משמעותי בגוף כמו השמנה או הריון, סימני המתיחה יכולים לחזור
תודה! בקשתך נקלטה בהצלחה
קביעת תור אונליין בקלות ובמהירות
רק עוד כמה פרטים וסיימנו, אל תשכחו להביא את ההפנייה מרופא המשפחה שלכם וכרטיס מגנטי
